Muoversi slow

Un vecchio adagio diceva ” chi va piano va sano e va lontano”….Oggi possiamo dire “chi va piano in poco tempo prende tono”. In che senso? Questo è il principio base: se un muscolo lavora lentamente sia in fase attiva (contrazione) che in fase...
E tu che morfotipo sei?

E tu che morfotipo sei?

Le persone sono tutte diverse e come tali, alcune accumulano grasso su glutei e gambe, altre  su seno (torace) e fianchi, altre ancora su addome e vita. Ma da cosa derivano queste differenze? Già molti anni fa e non per motivi estetici, la medicina Ayurveda ha...
Cos’è la Disbiosi Intestinale

Cos’è la Disbiosi Intestinale

Il termine “disbiosi intestinale” si usa per indicare un’alterazione della flora dell’intestino. La mucosa intestinale occupa 200 m2 che regolarmente vengono a contatto con le sostanze esterne. Nell’intestino vivono moltissimi batteri che, devono cooperare con il...

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