da Fabio Gregu | Mag 13, 2019 | Alimentazione, blog
[Tratto da un articolo pubblicato su Diamond Life.] In alcuni casi gli integratori per sportivi sono praticamente indispensabili, ma la scelta di quello più adatto alla nostra situazione non è affatto facile e per evitare inconvenienti è meglio farsi aiutare da...
da Fabio Gregu | Gen 16, 2019 | Alimentazione, blog, Non solo dieta
La domanda che mi viene fatta più spesso è: “ Dottore, ma se io mangio bene, che bisogno ho di prendere integratori?” In effetti è vero, una sana e bilanciata alimentazione aiuta, ma è inutile negarlo: il cibo di oggi non è più quello di una volta! Colpa delle mezze...
da Fabio Gregu | Ago 7, 2018 | Alimentazione, blog
Ormai sul mercato della nutrizione di trova di tutto. Non passa giorno in cui non spunti fuori qualche nuovo pasto sostitutivo, snack o integratore. La scelta è veramente ampissima e per questo credo sia essenziale spiegare bene a cosa servano e che caratteristiche...
![A cosa servono davvero gli integratori?]()
da Fabio Gregu | Lug 19, 2018 | Alimentazione, blog, Non solo dieta
La domanda che mi viene fatta più spesso è: “ dottore, ma se io mangio bene, che bisogno ho di prendere integratori?” In effetti è vero, una sana e bilanciata alimentazione aiuta, ma è inutile negarlo: il cibo di oggi non è più quello di una volta! Colpa delle mezza...
da Fabio Gregu | Mag 21, 2018 | blog, l'angolo del fitness
Eccoci qui, arriva la bella stagione e immancabilmente il mio studio e le palestre si riempiono. Come diceva un saggio, “meglio tardi che mai” ma ricordatevi che , la prova costume si prepara da settembre a maggio e non da maggio a settembre. Detto questo,...
da Fabio Gregu | Mag 21, 2018 | Alimentazione, blog
Per iniziare bene la giornata ed aiutare il nostro corpo a “funzionare” meglio basta davvero molto poco. Uno dei trucchi più semplici e più efficaci che io conosca, consiste nell’iniziare ogni nostra giornata bevendo un bicchiere di acqua calda o...
