Eccoci qui, arriva la bella stagione e immancabilmente il mio studio e le palestre si riempiono.

Come diceva un saggio, “meglio tardi che mai” ma ricordatevi che , la prova costume si prepara da settembre a maggio e non da maggio a settembre.

Detto questo, quello che mi preme farvi capire è che, la strategia che prevede di iniziare di botto a mangiare meno e ammazzarsi di fatica in sala cardio, non potrà mai essere classificata tra quelle vincenti.

Avete mai notato che, facendo così, spesso il risultato che ottenete è esattamente l’opposto?

Vi siete mai chieste per quale motivo?

Come allenarsi per dimagrire

Inizia la bella stagione e le palestre si riempiono e regolarmente vedo tutti ad "ammazzarsi" per ore ed ore in sala cardio Non stiamo qui a ripetere quanto sia sbagliato e tendenzialmente inutile questo approccio dell'ultimo minuto verso la prova costume, ma almeno cerchiamo di capire quali siano i reali vantaggi dell'allenamento aerobico.

Posted by Dottor Fabio Gregu on Monday, 14 May 2018

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